離乳食 量

離乳食6ヶ月の量の目安

離乳食6ヶ月目はゴックン期です。

穀類：30〜40グラム
野菜：15〜20グラム

小さじ一杯から１０倍粥を始めましょう。
そして、毎日つぶつぶの量とさじ数を増やしていくことで量と固さを調整しましょう。
離乳食6ヶ月目は赤ちゃんを離乳食に慣れさすことを主眼にします。

ですから、あまり量のことは気にしなくてもかまいません。
欲しいだけ与えていきましょう。

離乳食7ヶ月の量の目安

離乳食7ヶ月目はモグモグ期です。

穀類：50〜80グラム
野菜：20〜30グラム

飲み込みがうまくいっていることを確認して、食事の回数や量も
１日２回、一回、２〜３さじと増やしていきましょう。

離乳食の開始から1ヶ月ほどたっていますので
だんだんと飲み込みがうまくいっているでしょう。

7倍粥が一つの目安となります。
少しずつ10倍粥からつぶつぶを増やしていくイメージです。

離乳食9ヶ月の量の目安

離乳食を口をもぐもぐと動かしていれば1日3回に増やしましょう。
量の目安は小さい子供用のお茶碗1杯程度です。
1日で食事のリズムをとるように心がけます。

穀類：90グラム
野菜：30〜40グラム

離乳食10ヶ月の量の目安

歯茎を使ってお口をもぐもぐさせて、離乳食をのみ込んでいないか確認しましょう。
そして、離乳食を朝食として与えることで、1日3回の食事のリズムをつかまさせましょう。

穀類：90グラム
野菜：30〜40グラム

離乳食11ヶ月の量の目安

離乳食11ヶ月目は、離乳食初期の最終確認の時期です。

ですから、歯茎を使って赤ちゃんがちゃんと離乳食を噛みつぶしているかどうかを
見極めましょう。

離乳食の固さはバナナくらいの程度が一つの目安となります。

この時期はそろそろ全体的な栄養のバランスを考えるころでもあります。
基本的なバランスとしては、栄養の６割が離乳食からとれることを目指してください。

離乳食11ヶ月の量は、子供用のお茶碗にこんもりと1杯程度の量が目安です。

穀類：90〜100グラム
野菜：30〜40グラム